Tôm cuốn giăm bông

24/12/2021
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Á, Việt Nam
Cấp Độ: Trung bình
452 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
20 phút
Khẩu phần
16
Thời gian dọn
5 phút

Mã số BC127

Các nguyên liệu

2 tbsp dầu ôliu

285g tôm, luộc chín, lột vỏ

1 tbsp bạc hà tươi, cắt nhỏ

2 tbsp Erythritol

⅓ cup quả việt quất đen, nghiền

11 lát giăm bông Prosciutto

⅓ cup rượu vang đỏ

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 89 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 10.1g
20.2%
Fat 5.5g
7.05%
Carbs 1.1g
0.4%
Net Carbs 0.9g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Bọc từng con tôm với từng lát giăm bông Prosciutto, xếp lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, rưới dầu ôliu lên trên, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 220ºC (425ºF) và nướng trong 15 phút

Bước 2

Đun nóng chảo với quả việt quất đen nghiền ở lửa vừa, thêm bạc hà, rượu vang và Erythritol vào, khuấy đều rồi nấu trong 3 phút và tắt bếp

Bước 3

Xếp tôm lên đĩa, rưới nước sốt việt quất đen lên trên và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng